Ne Kadar Depresyondasın? Kişilik Testi!
Bu 7 soruluk test, depresyon belirtilerinizin ne kadar şiddetli olabileceğine dair genel bir fikir vermenize yardımcı olabilir. Her soruya dürüst ve objektif bir şekilde cevap vermeniz önemlidir. Unutmayın: Bu test sadece genel bir bilgi verme amaçlıdır ve kesin bir teşhis koymaz. Depresyon belirtileri yaşıyorsanız, bir ruh sağlığı uzmanına danışmanız önemlidir. Depresyonla mücadele ediyorsanız, yalnız olmadığınızı unutmayın.
1. Son zamanlarda kendinizi umutsuz veya karamsar mı hissediyorsunuz?
Hayır, genelde umutlu ve iyimserim.
Bazen umutsuz hissederim, ama bu nadirdir.
Çoğu zaman umutsuz veya karamsar hissederim.
Neredeyse her zaman umutsuz veya karamsarım.
Doğru Cevap
Yanlış Cevap
2. Eskiden zevk aldığınız aktivitelere artık ilgi duyuyor musunuz?
Evet, hala zevk aldığım birçok aktivite var.
Bazen eskiden zevk aldığım aktivitelere ilgi duymuyorum.
Çoğu zaman eskiden zevk aldığım aktivitelere ilgi duymuyorum.
Neredeyse her zaman eskiden zevk aldığım aktivitelere ilgi duymuyorum.
Doğru Cevap
Yanlış Cevap
3. İştahınızda veya uyku düzeninizde herhangi bir değişiklik oldu mu?
Hayır, iştahım ve uyku düzenim normal.
Bazen iştahım veya uyku düzenim etkilenir.
Çoğu zaman iştahım veya uyku düzenim etkilenir.
Neredeyse her zaman iştahım veya uyku düzenim etkilenir.
Doğru Cevap
Yanlış Cevap
4. Kendinizi yorgun veya bitkin hissediyor musunuz?
Hayır, genelde enerjik hissediyorum.
Bazen yorgun veya bitkin hissediyorum.
Çoğu zaman yorgun veya bitkin hissediyorum.
Neredeyse her zaman yorgun veya bitkin hissediyorum.
Doğru Cevap
Yanlış Cevap
5. Konsantre olmakta veya karar vermekte zorlanıyor musunuz?
Hayır, konsantrasyon ve karar verme yeteneğim normal.
Bazen konsantre olmakta veya karar vermekte zorlanırım.
Çoğu zaman konsantre olmakta veya karar vermekte zorlanırım.
Neredeyse her zaman konsantre olmakta veya karar vermekte zorlanırım.
Doğru Cevap
Yanlış Cevap
6. Kendinizi değersiz veya suçlu hissediyor musunuz?
Hayır, kendimi değerli ve iyi bir insan olarak görüyorum.
Bazen kendimi değersiz veya suçlu hissediyorum.
Çoğu zaman kendimi değersiz veya suçlu hissediyorum.
Neredeyse her zaman kendimi değersiz veya suçlu hissediyorum.
Doğru Cevap
Yanlış Cevap
7. Ölüm veya intihar düşünceleri var mı?
Hayır, asla ölüm veya intihar düşünmem.
Nadiren ölüm veya intihar düşünceleri aklımdan geçer.
Bazen ölüm veya intihar düşünceleri aklımdan geçer.
Sık sık ölüm veya intihar düşünceleri aklımdan geçer.
Doğru Cevap
Yanlış Cevap
BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Sonsuzluk Kaşifi
İçerik yazmayı seven birisi.
